Silvester Retreat –
Reconnect & Realign in Silence
Dein Übergang ins neue Jahr
„Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben.” – E. Ferstl
Bei unserem Silvester Retreat lassen wir Ruhe einkehren und halten Rückschau, verabschieden das vergangene Jahr und blicken feierlich ins Neue voraus. Vom 27. Dezember bis 1. Januar kommen wir für Yoga, Sauna, Gemeinschaft, Workshops und Stille im Brunnenhaus mitten im Naturschutzgebiet bei Köln zusammen.
In intimem Kreis kreieren wir einen Rahmen, in dem Du gehen lassen kannst, was ausgedient hat und der Dich in Deiner Neuausrichtung unterstützt. Dafür starten wir mit Workshops und gehen untereinander in die Begegnung, um die Themen, die wir mitbringen, klar auszuleuchten. Mit geschärften Sinnen tauchen wir dann in drei Tage Stille und üben uns im Loslassen: Meditationen und Yoga Sessions, Input und bewusstes Nichtstun begleiten Dich in Deiner Einkehr, bevor wir feierlich ins neue Jahr übergehen.
Stille & Meditation
Herzstück unseres Retreats sind drei Tage Schweigen, in denen wir gemeinsam meditieren, Yoga praktizieren und Facetten unseres Selbst betrachten. Währenddessen wirst Du Zeit für Dich allein haben, in der du zum Beispiel ausgedehnte Spaziergänge im umliegenden Wald machen kannst.
Was passiert, wenn wir uns zusammen in den Rückzug begeben, erlebt jede Person anders. Wenn wir alle Rollen abstreifen können und uns darin üben, im Hier und Jetzt zu sein – ohne äußere Ablenkungen, ohne To-Dos und ohne Erwartungen – kann ganz Erstaunliches eintreten. Dieses schwer Beschreibliche kreisen wir mit Meditationstechniken aus verschiedenen Traditionen ein. Im Verlauf des Retreats geben wir einen Überblick über alle Varianten von Meditation, ob im Sitzen oder in Bewegung, dekonstruktivistisch oder auf bestimmte Gemütszustände ausgerichtet.
In Tradition von Hridaya Yoga und Ramana Maharshi legen wir besonderes Augenmerk auf das Herz als Meditations-Objekt und Wahrnehmungsorgan.
Yoga & Embodiment
In unserem Körper speichern sich Erinnerungen und Emotionen und können sich festsetzen. Innere Arbeit bedeutet immer auch somatische Arbeit, wenn wir all unsere Anteile mit einbeziehen wollen. Bewusste Körperarbeit und die Verbindung zu unseren Gefühlen sind daher ein wesentlicher Bestandteil unserer Praxis.
Wir kommen in dieser Woche vor allem über Verkörperung und sanfte Bewegung mit unserem Inneren in Verbindung. Sophia unterrichtet Gentle Vinyasa, Slow Flows und Embodied Movement. Felix gibt klassische Hatha Yoga Klassen nach tantrischer Tradition und bewegte Meditationen.
Ob Du schon Yoga Erfahrung mitbringst oder gerade Deine erste Asana Praxis erlebt hast, spielt keine Rolle. Unsere Sessions sind für alle Level geeignet. Gerade in den ersten Tagen haben wir Zeit für Assists und unterstützen Dich bei Deiner Ausrichtung.
Workshops & Lectures
Mit innerer Arbeit kommen wir alleine immer irgendwann an eine Grenze, einen Punkt, an dem wir einfach nicht weiter kommen. Innenschau ist vor allem dann tiefgründig und nachhaltig, wenn wir in “safer spaces” Referenz-Erfahrungen sammeln und individuelle Begleitung erfahren dürfen. Unsere Workshops sind gestaltet, um Dich bestmöglich in Deinen Prozess hinein zu begleiten.
Du bekommst Impulse zur Reflektion über kreatives Schreiben und erfährst Tools, wie Du authentisch in Begegnung - mit anderen und vor allem mit dir selbst - gehen kannst. Wir unterstützen Dich auf allen Wahrnehmungsebenen und integrieren gemeinsam Visionen und Möglichkeiten der (Neu-)Ausrichtung.
Während der Stille bekommst Du Input zu Erkenntnissen aus dem Non-Dualismus, Sufismus, buddhistischen Lehren, westlicher Mystik und zeitgenössischer Kognitionswissenschaft. Dies ist Deine Möglichkeit, in eine tiefe Reflektion und Rückverbindung zu kommen und deine spirituelle Praxis zu stärken.
"All that is required to realise the Self is to be still."
Ramana Maharshi
Unser Space
Wir werden im märchenhaften Brunnenhaus zuhause sein. Ein mit Liebe saniertes, altes Bauernhaus, umgeben von einem Naturschutzgebiet mit zahlreichen Wanderwegen. Das nächste Dorf ist so weit entfernt, dass wir während des Schweigens mit niemandem in Interaktion treten müssen.
Der Ort
Im Haus selbst haben wir richtig viel Platz, einen gemütlichen Gemeinschaftsraum und einen großzügigen Essensbereich, in dem wir zusammenkommen können.
Die Sauna lädt uns am zweiten Tag dazu ein, um noch mehr anzukommen.
Der helle Seminarraum wird unsere Shala, Ort für Begegnung mit der Gruppe und Dir selbst. Hier werden wir unsere Workshops, Yoga Sessions und Meditationen gemeinsam verbringen.
Die Zimmer
Die Zimmer sind komfortabel und stilvoll eingerichtet. Hier hast Du einen ruhigen Platz für Rückzug mit Blick in die wunderschöne Natur.
Du hast die Wahl zwischen Einzelzimmer, Zweibettzimmern, einem 4er oder 6er Schlafraum.
Bettwäsche ist im Preis inbegriffen. Handtücher müsst Ihr Euch bitte selbst mitbringen.
Die Verpflegung
Wir werden die ganze Woche von Selina mit ayurvedischem Brunch und Dinner verwöhnt. Ihr köstlich-gesundes Soul-Food ist thematisch auf die Inhalte der Tage abgestimmt und darauf ausgelegt, uns jeden Tag genau damit zu versorgen, was wir bei unseren Prozessen brauchen.
Preise
Early Bird Tickets: 299,- Euro
—> Die Early Bird Preise gelten bis zum 31. Oktober 2024.
Reguläres Ticket: 399,- Euro
Die Unterkunft und Verpflegung werden separat berechnet, je nach Zimmerwunsch. Du kannst wählen zwischen
— Einzelzimmer
— Doppelzimmer
— 4er Zimmer
— 6er Zimmer
Die Zimmerauswahl, inklusive der Preisliste findest du auf dem Buchungsformular.
Bei uns ist jede:r willkommen! Egal welches Geschlecht, welche Herkunft oder welche finanziellen Mittel Du hast. Solltest Du Vorbehalte haben, sprich richtig gern mit uns, es gibt für fast alles eine Lösung.
Hast Du Lust bekommen und bist inspiriert in Stille ins neue Jahr zu starten?
Schreib uns für Dein Silvester in Stille!
Sophia.
Ich bin davon überzeugt, dass wir alle unser ganz eigenes Tempo haben. In Bewegung und Kreativität einen Pace zu finden, der sich im präsenten Moment authentisch anfühlt, ist der Fokus meiner Arbeit. In unserem authentischen Ausdruck können wir unserer Seele und unserem Körper auf allen Ebenen zuhören, um nachhaltig in tiefe Verbindung mit uns Selbst und in Beziehung zu kommen.
Felix.
Nach meinem Philosophiestudium bin ich über meinen ersten Schweigeretreat gestolpert und hatte unweigerlich den Eindruck, mich in der Stille viel näher an eine Wahrheit heran tasten zu können als je an der Akademie. So habe ich einige Jahre in der Meditationsschule Hridaya Yoga verbracht und widme mich nun der Aufgabe, transzendentale Lichtblicke und ach so menschliche Gedanken- und Gefühlswelten unter einen Hut zu bringen. Immer dem Herzen nach.
Selina.
Kochen und Kunst prägen mein Leben. Als ayurvedische Köchin kreiere ich Gerichte aus regionalen, saisonalen Zutaten und Wildkräutern, um eine nachhaltige und wohltuende Ernährung während des Retreats zu fördern. Durch meine langjährigen Erfahrungen und Ausbildungen in Yoga und Ayurveda fließen diese Werte in meine Küche ein. Ich lade dich ein, diese kulinarische Reise zu genießen und die Verbindung von Essen und Achtsamkeit in diesen Tagen zu erleben.
